大牟田市で交通事故のむち打ち、猫背、腰痛でお悩みなら、おはな整骨院草木院にお任せください!

大牟田市 おはな整骨院草木院

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スキー、スノーボード

2017年01月30日

こんにちは!

おはな整骨院草木院 院長木村です( ^^) _旦~~

大牟田は今日は春くらいの暖かさみたいですね(^^)/

今回は僕のプライベートな投稿です<m(__)m>

先日久しぶりに広島へスキーをしにいきました☆

小学生の頃からよく行ってたんですが、

気が付けば7年ぶりのスキー・・・・

久しぶりに見る銀世界に常に興奮状態でした(´・ω・`)

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まずはケガしないように念入りにストレッチ☆

そしていざゲレンデへ!!

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7年前はスキー半分、スノーボード半分だったんですが、

今では9割以上の方がスノーボード・・・・

その差に驚きながら滑りましたが、楽しめました(^^♪

景色もこんな感じでした(*ノωノ)

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滑り終わった後は自分で自分を治療しました(´・ω・`)

スポーツ後のケア大事ですよ!!

スポーツ前はよくしてる方がほとんどですが、

終わった後はそのままにしていませんか??

終わった後のケアで柔らかさも変わりますし

ケガしにくい身体になっていくんです(/・ω・)/

お風呂につかりながらゆっくり自分でできる範囲はやりました(^^♪

いつも患者さんに言ってるので僕がやらないとですね・・・www

 

これからもちょくちょくいろいろなスポーツにチャレンジしていきます(*ノωノ)