大牟田市で交通事故のむち打ち、猫背、腰痛でお悩みなら、おはな整骨院草木院にお任せください！

2017年01月30日

こんにちは！

おはな整骨院草木院　院長木村です( ^^) _旦~~

大牟田は今日は春くらいの暖かさみたいですね(^^)/

今回は僕のプライベートな投稿です<m(__)m>

先日久しぶりに広島へスキーをしにいきました☆

小学生の頃からよく行ってたんですが、

気が付けば７年ぶりのスキー・・・・

久しぶりに見る銀世界に常に興奮状態でした(´･ω･｀)

まずはケガしないように念入りにストレッチ☆

そしていざゲレンデへ！！

7年前はスキー半分、スノーボード半分だったんですが、

今では９割以上の方がスノーボード・・・・

その差に驚きながら滑りましたが、楽しめました(^^♪

景色もこんな感じでした(*ﾉωﾉ)

滑り終わった後は自分で自分を治療しました(´･ω･｀)

スポーツ後のケア大事ですよ！！

スポーツ前はよくしてる方がほとんどですが、

終わった後はそのままにしていませんか？？

終わった後のケアで柔らかさも変わりますし

ケガしにくい身体になっていくんです(/・ω・)/

お風呂につかりながらゆっくり自分でできる範囲はやりました(^^♪

いつも患者さんに言ってるので僕がやらないとですね・・・ｗｗｗ

 

これからもちょくちょくいろいろなスポーツにチャレンジしていきます(*ﾉωﾉ)