大牟田市で交通事故のむち打ち、猫背、腰痛でお悩みなら、おはな整骨院草木院にお任せください！

2019年05月21日

大牟田から日本を元気に(≧▽≦)

いつもブログを閲覧頂きありがとうございます(^^)

おはな整骨院草木院平山です<m(__)m>

 

 

最近雨や風が強き、先日は小学校で竜巻が発生したようです(;´･ω･)

僕の家でも洗濯物が全部下に落ちていました( ˘•ω•˘ )

昨日は午前中が晴れて、午後は雨が降りました！

今日から１週間は晴れるとのことでしたがまだまだ不安定ですね(‘ω’)

 

 

 

 

天気や気温が不安定な時季は体の体調が崩れやすいです！

運動・食事・睡眠に気を付けましょう！

 

 

 

～運動～

身体を動かす事によって血流が早くなり血の巡りが良くなります。

すると全身に血が行きわたり栄養を運んでくれるので

身体の体温が上がり免疫力も高くなります！

 

 

 

 

～食事～

食事でしっかり栄養を摂る事により身体を強くすることが出来ます(｡◕ˇдˇ◕｡)/

身体を動かすためにも、免疫力を上げるためにも食事は必要です！

 

 

 

 

～睡眠～

睡眠をとるという事はただ疲れを取るだけでなく

記憶を整理したり身体の回復を早めたりします！

疲れなどは出来るだけ次の日に残さないようにしましょう(*^▽^*)

 

 

 

 

この3つを意識してみてください！

これから来る暑さにも負けない身体を作りましょう(｡◕ˇдˇ◕｡)/

 

 

分からないこと、気になることがございましたら

お気軽にご相談ください(*^▽^*)

 

 

 

 

 

 

おはな整骨院草木院では交通事故に対して施術も行っています！

 

 

最後までご覧いただきありがうございます☆

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