大牟田市で交通事故のむち打ち、猫背、腰痛でお悩みなら、おはな整骨院草木院にお任せください!

大牟田市 おはな整骨院草木院

〒837-0917 大牟田市草木786

西鉄銀水駅より徒歩5分!

[平日]09:00~13:00,16:00~20:00 [土曜日]13:00まで [定休日]日曜日・祝日 ※水曜日は祝日がある週は通常営業、祝日がない週は15時から20時営業

tel:0944531082

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冷え対策

2019年11月13日

大牟田から日本を元気に(≧▽≦)

急な身体の痛みや腰の痛み肩の痛み

ご出産等での腰・骨盤の痛みなど辛い症状をお持ちの方は

大牟田市草木のおはな整骨院草木院までお気軽にご相談ください!!!!

本日もわたくしおはな整骨院草木院きってのぽっちゃり平山が、

皆様に少しでもお役に立つような情報を書いて行きますね♪

 

今日の大牟田は晴れていますが夜はが降るようなので

外出する際には傘などを持ち歩くようにしましょう(/・ω・)/

そして気温は昨日より低い所が多いみたいなので

服装に注意しましょう!

 

気温が低くなるといえば冷え性の方は

冬が近づくにつれて辛くなってくるでしょう((+_+))

自覚されている方は対策をされていると思います!

ですが現代人には、冷え性の自覚がない「隠れ冷え性」の人が

多いと言われています(”Д”)

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冷え性とは?

・手足が冷たくなる(冷えの初期)

・腰やお腹に冷えを感じる(進行した冷え性)

 

冷え性は一般的に心臓から遠い手足に冷えを感じると

言われていますが、冷えが進行してくると

お腹周りにも冷えが出てきます((+_+))

 

冷えと関係が考えられる不調とは?

・肩こり、腰痛

・胃腸の不調

・不眠

・むくみ、太りやすい

・生理痛、生理不順

などです!

冬に近づくにつれてこのような症状に

悩まされたことは無いですか?

もしかしたら「隠れ冷え性」かおもしれません(*_*)

どうしたらいい?

①首、手首、足首の皮膚のすぐ下には血流の多い動脈が

流れているため気温の影響を受けやすいので温めましょう(/・ω・)/

②しょうが、にんにく、ねぎなどの薬味や

こしょう、唐辛子、山椒などのスパイスを用いた料理を食べましょう(*^^)v

③35~40℃のお風呂にゆっくり浸かると副交感神経が優位になり、

血流が良くなります!

10分以上は浸かりましょう(*^▽^*)

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まだまだ気温は低くなります!

今のうちから対策をして冬に備えましょう(。◕ˇдˇ​◕。)/

気になることがございましたらお気軽に

おはな整骨院大牟田草木にご相談ください(∩´∀`)∩

 

 

最後までご覧いただきありがうございます☆

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