寒さからくる痛み!
2019年12月4日
大牟田から日本を元気に(≧▽≦)
急な身体の痛みや腰の痛み、肩の痛み、
ご出産等での腰・骨盤の痛みなど辛い症状をお持ちの方は
大牟田市草木のおはな整骨院草木院までお気軽にご相談ください!!!!
本日もわたくしおはな整骨院草木院きってのぽっちゃり平山が、
皆様に少しでもお役に立つような情報を書いて行きますね♪
寒さが増すこの頃ですが
寒い季節には、
悩む人も多いのではないでしょうか?

関節痛の主な原因
・関節リウマチや変形性関節症などの病気
・食生活の乱れなどによる痛風
・急な過度の運動
・寒さによる冷え
冷えと関節痛は関係ある?
関節痛は、
朝起きたときなどに感じる人が
関節痛は、寒い時期に強くなる傾向があります!
寒くなると?
寒くなると血管を収縮して体内の熱が逃げないように
脳から指示が出されるよ

栄養が行きわたらない状態が起こ
血流不足になることで筋肉の緊張やこりが引き起こされ、
つまり、
冷え取りをするために
①お風呂でじっくりと全身を温める
全身が温まることで血管は拡張し、関節の血行も促進されます

②ストレッチ

筋力をアップするこ

日常生活を改善する事で痛みを緩和することが出来ます!
「どうしたらいいのか分からない」
そんな時はおはな整骨院草木院にお任せ下さい!
最後までご覧いただきありがうございます☆
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