大牟田市で交通事故のむち打ち、猫背、腰痛でお悩みなら、おはな整骨院草木院にお任せください!

大牟田市 おはな整骨院草木院

〒837-0917 大牟田市草木786

西鉄銀水駅より徒歩5分!

[平日]09:00~13:00,16:00~20:00 [土曜日]13:00まで [定休日]日曜日・祝日 ※水曜日は祝日がある週は通常営業、祝日がない週は15時から20時営業

tel:0944531082

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本格的な冬の前に!

2019年11月27日

大牟田から日本を元気に(≧▽≦)

急な身体の痛みや腰の痛み肩の痛み

ご出産等での腰・骨盤の痛みなど辛い症状をお持ちの方は

大牟田市草木のおはな整骨院草木院までお気軽にご相談ください!!!!

本日もわたくしおはな整骨院草木院きってのぽっちゃり平山が、

皆様に少しでもお役に立つような情報を書いて行きますね♪

 

 

皆さまストレッチはされてますか?

昼は日が照っている時はちょうどいい気温ですが

もうそろそろ外に出るのも辛くなってきます((+_+))

寒くなると外に出る回数も減り運動する回数も減ると思います( ˘•ω•˘ )

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運動が減ると?

 

 

筋肉は衰え、硬くなり痛みが出てきます!

 

「痛みが出るのは嫌だから運動しよう!」

と思い、いきなり運動すると?

 

 

筋肉が硬くなっている状態で運動すると

余計に痛みが出やすくなります(´Д⊂ヽ

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そうならないようにするためには!?

 

ストレッチです!

ストレッチはただ体を柔らかくするためではなく

運動中、運動後の怪我予防になります(。◕ˇдˇ​◕。)/

まずは、時間がある時にストレッチを行う習慣を付けましょう!

この時痛みが出ないように伸びている感じがする程度

ストレッチをしてみましょう(*^▽^*)

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気になることがございましたらおはな整骨院草木院に

ご相談ください(*´▽`*)

 

 

最後までご覧いただきありがうございます☆

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