大牟田市で交通事故のむち打ち、猫背、腰痛でお悩みなら、おはな整骨院草木院にお任せください!

大牟田市 おはな整骨院草木院

〒837-0917 大牟田市草木786

西鉄銀水駅より徒歩5分!

[平日]09:00~13:00,16:00~20:00 [土曜日]13:00まで [定休日]日曜日・祝日 ※水曜日は祝日がある週は通常営業、祝日がない週は15時から20時営業

tel:0944531082

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防寒対策(。◕ˇдˇ​◕。)/

2017年11月17日

大牟田から元気を発信❢(≧▽≦)

おはな整骨院草木院平山です<m(__)m>

 

寒さがますます増してきてしっかりと防寒対策をしないといけないですね(^^)/

原付通勤していると顔が痛いです( ;∀;)

朝も布団から出るのに一苦労です(;´・ω・)

今日は雨も降るみたいです。

さらに寒くなり筋肉も硬くなります!

最近は腰の痛みを訴える方が増えています(/・ω・)/

寒いと体を動かすことが減ってくると思います。

動かなくなると筋肉はさらに硬くなります!

今はこたつなど暖房器具が多くあります(^◇^)

なので体を動かすことが減りますね( ;∀;)

ですが、だからこそ体を動かす必要がありますね!

体を動かすと筋肉が柔らかくなるだけではありません(∩´∀`)∩

体温は上がりますし身体の抵抗力が上がります(*^▽^*)

さらに筋肉をつければ基礎体温が上がります((((oノ´3`)ノ

暖房器具の前で丸くならず運動をしましょう(^^ゞ

どんな運動したらいいのかなど分からないことがございましたら

いうでもお尋ねください(●´ω`●)